Citation de vupnamre
Moi j'ai déjà fait, ça fait du bien.
Mais au final faire des trucs genre OMAD est tout aussi bénéfique sans la perte d'énergie et l'ennui. J'ai déjà testé.
OMAD=manger 1 fois/jour.
D'ailleurs je pense que c'est bon pour la santé, car j'avais grave d'énergie en faisant ça. Mais par contre il faut ton repas soit bien équilibré, tu peux pas faire ça en mangeant juste des pâtes par exemple.

J'ai testé aussi l'OMAD
Mais y a pas les bénéfices du jeûne hydrique (l'autophagie notamment) c'est pour ça que je préfère le JH
J'ai le seum d'avoir arrêté mais bon je veux pas faire le couillon avec mon corps desu