J’ai commencé avec omad au début de l’année mais la sensation de ventre vide qui se creuse était tellement bonne que j’ai réduit les quantités de mon repas quotidien du coup je me retrouve à avaler un café, un grand verre d’eau et basta (je prends une petite poignée de flocons d’avoine quand je sens que je perds connaissance)