Citation de Patrie

Citation de Razmo
40 pompes par jour au bout de combien de jours j'pourrais faire des tractions ? (bras pas assez musclés par rapport a mon poids)

Fait en au moins une centaine.
+ tu pèses cb?

90kg 1m93, je go muscu depuis peu ~25~kg développé couché à la barre et 45-50 à ça