Citation de Patrie

Citation de SnakePlissken

Citation de Patrie

Citation de SnakePlissken
Mais maxou tu comprend pas pourquoi t'es stupide ?

Beau stalk fin t'as que le prénom
Je vois pas ce que j'ai dit de stupidite. Fin en revanche, toi qui affirme que y a 0 résultats avec les pompes, c'est très stupide.
Dévoile pas mon insta sur le forum s'il te plaît, c'est un vrai coup de traître sur moi-même je n'aurai pas

Je ne poste pas d'insta c'est stupide, je suis pas un fils de lâche.
J'ai jamais dit que pompes=0 résultats
Juste que 200 pars jours c'est très dangereux pour le corp surtout sans repos

Ho que si tu l'a dit et ça m'a d'ailleurs choqué.
Ça fait un mois que j'en fait, et j'ai senti aucune douleur à part de légères courbatures au début.
Fais le et juge par toi même au lieu de me critiquer comme tu le fais depuis des heures.
Et ne le balance pas en MP non plus hein

Par contre c'est incontestable que si tu ne laisse pas assez de temps pour reposer tes muscles il y a un risque de déchirure musculaire assez fort.
De même, si tu fais trop de pompes (par rapport aux autres exos) ça accroit davvantage le risque de déchirure.
De plus des études sérieuses sont menés constamment et prouve que c'est loin d'être la méthode la plus efficace pour progresser. Il n'y a vraiment pas matière à débat là