Citation de Danger

Citation de Patrie

Citation de Danger
Pas compris l'intérêt de toujours faire travailler le même muscle.
Si t'arrives à en faire 4 séries de 10 fais plutôt 4 séries de 5 surélevées par exemple et fais travailler le reste non ? Prise large, prise normale etc...

Les prises ça change pas grand chose en soi au niveau du travail des muscles.

Entre diamant et prise large si.

Prise très large, largeur épaules et diamant/triangle oui et après y'a encore l'inclinaison qui joue