Citation de Danger
Pas compris l'intérêt de toujours faire travailler le même muscle.
Si t'arrives à en faire 4 séries de 10 fais plutôt 4 séries de 5 surélevées par exemple et fais travailler le reste non ? Prise large, prise normale etc...

Je suis en train de mis remettre clé hier j'ai fais joujou avec mes haltere aujourd'hui quelque pompe je ne fais pas que sa