Citation de Morfalou

Citation de Monstar

Citation de WorthlessCuck
Mais être omnivore, cela ne signifie pas physiologiquement que l'on puisse s'abstenir de tout produit carné ou d'origine animale. On peut le faire certes, mais il sera alors nécessaire pour ne pas être carencé de recourir à des substituts plus ou moins naturels pris sous forme de compléments alimentaires.

T'as que la B12, qui sont des bactéries qu'on trouvait avant dans les terres en cultivant nos fruits/légumes mais qui ne se trouvent plus en quantité suffisante parce qu'on a niqué la planète, alors aujourd'hui il en existe sous forme de substitues, les bactéries sont reproduites en laboratoire, aucun soucis éthique. En plus il en faut en micro quantités et tu peux en prendre 1 fois et être tranquille pour plusieurs semaine
Le reste est encore dans la nature végétale :
https://vegan-pratique.fr[...]dicales-et-scientifiques/

Sous nos latitudes la vitamine D est également à surveiller d'octobre à mars.
Il faut aussi s'assurer d'un bon apport en oméga 3, en iode et en sélénium.
Je dis pas ça pour dénigrer le véganisme hein, le régime classique à lui aussi des nutriments à surveiller.

Oui c'est sûr, si au moins on avait les moyens des lobbys de la viande pour faire des campagnes pour avoir un bon régime