Tu as oublié un truc qui marche bien : les animaux de compagnie (chien de préférence, mais chat fait aussi l’affaire)
Ça t’apporte un équilibre, une socialisation (ce sont des êtres communicatifs) et pleins d’autres choses.
Aux USA il y’a carrément des thérapies à base d’animaux, c’est des centres remplit de gros chiens affectueux avec des gros poils que tu caresses toute la journée (genre saint Bernard)

Et apparemment çà donne des très bons résultats.