J'ai cassé le jeûne hier soir comme prévu avec une tartine de beurre et une pomme (je pouvais pas manger plus, mon corps semblait avoir pris l'habitude de ne plus rien manger du coup j'étais vite repu)
Aujourd'hui j'ai pu manger un peu plus mais j'ai toujours l'impression de pas respirer librement comme si mon ventre était serré avec des bandages
Constat : j'ai été fatigué pendant toute la durée du jeûne, surtout le j3
Je sais pas comment font ceux qui font de la rando pendant le jeûne ; d'habitude je fais 20km par jour sans problème et là je pouvais à peine faire 1km sans m'essoufler
Ptet que ce sont des pachydermes du coup ils ont des stocks de graisse qui leur permet de tenir plus facilement
J'avais aussi le ventre qui grognait tout le temps, juste un peu moins souvent à partir du jour 3 mais la sensation de faim était persistante... peut-être que j'ai pas jeûné assez longtemps
Comme autres symptômes pas très agréables, j'ai eu de la tachycardie (et de l'insomnie du coup), des nausées, mal aux lombaires, sinusite (le dernier jour), rien d'autre à déclarer à part ça
Bon voilà fin du topic

Citation de Athena2Retour
Je suis en jeûne forcé depuis plusieurs jours
J'ai des symptômes similaires c'est hard et l'estomac qui crie famine, c'est violent.
J'ai hâte que ça se termine

Ça confirme ce que je pense, le jeûne ne te donne aucune vitalité, les réserves d'énergies dans le corps servent juste à faire fonctionner les organes vitaux