Shemale
J'aimerais dormir j'y arrive pas 
Topic : « Des conseils pour dormir ? »
Shemale
Tchadien
tisane menthe
Shemale
Citation de Captain404
T'allonger sur le dos dans le noir complet et te concentrer sur ta respiration, sans bouger un seul muscle.
Avec du son en fond ou pas ?
Shemale
Citation de Captain404
Tu peux mettre une musique zen de relaxation si tu veux, mais ça fonctionne très bien sans aucun bruit...
Ok je vais essayer
Monocle
Faire des va-et-vient avec un suppo 
ytreza
Citation de Caramoule
déjà arrete d'etre sur un écran
this + lecture avant de dormir. Et pas lecture d'un truc passionnant que tu vas dévorer en une nuit pour connaître la fin. Non, lis toi un machin de philo/doctrine/la Bible/un article d'histoire. Ensuite, tu t'endors tranquille, récite toi une petitte prière dans ton lit, ça va encore plus apaiser ton esprit, et normalement tu devrais t'endormir plus aisément.
UneGirouette
Mettre le ventilo, le bruit berce
Azlok
Citation de Captain404
T'allonger sur le dos dans le noir complet et te concentrer sur ta respiration, sans bouger un seul muscle.
C'est plutôt la technique pour faire des voyages astral sa
LeBienHeureux
Citation de boudinauxpommes
ça va l'op ? > >>Shemale
Tu y es arrivé ou pas du coup ?
T'es débile ou quoi ? Regarde la date
