Chlamydomonas
sardines à l’huile d’olive, avec pain de seigle/complet, sauce tomate, piment, herbes
œufs durs marinés façon coréenne : soja, vinaigre, ail, gingembre, piment
salades avec oignon, huile d'olive, tomates, fromage
pamplemousse, bananes
Parfois asperges, brocolis avec viande
radis / fruits secs
parfois pâtes, céréales, pain complet
un ou deux gros plat hebdo type chili con carne ou poulet rôti avec pommes de terre/carottes
Quand je peux, barbecues de poisson ou viande
Par contre je ne compte pas mes calories, en général je mange peu ou pas au petit déjeuner
Repas léger a midi
Et illimité le soir
Et en boisson que de l'eau et du café. Un peu d'alcool mais genre 1-2 fois dans la semaine.
œufs durs marinés façon coréenne : soja, vinaigre, ail, gingembre, piment
salades avec oignon, huile d'olive, tomates, fromage
pamplemousse, bananes
Parfois asperges, brocolis avec viande
radis / fruits secs
parfois pâtes, céréales, pain complet
un ou deux gros plat hebdo type chili con carne ou poulet rôti avec pommes de terre/carottes
Quand je peux, barbecues de poisson ou viande
Par contre je ne compte pas mes calories, en général je mange peu ou pas au petit déjeuner
Repas léger a midi
Et illimité le soir
Et en boisson que de l'eau et du café. Un peu d'alcool mais genre 1-2 fois dans la semaine.
