Chlamydomonas
mon body summer va vous mog
Topic : « je mange des quantités industrielles de sardines et d'oeufs »
Chlamydomonas
Chlamydomonas
je mange environs 4-5 boites de sardines et 10-20 oeufs par semaine
LoveStreet
Vraie nutrition lipidique ici, basé, Sugarius en sueur devant cette nutrition d'homme non poirée.
Sarkonaldo
les sardines ça a un peu le gout de l'odeur de la poiscaille qui shlingue, par contre le maquereau c'est tellement bon, délicat et fondant en bouche 
Solarius
🐈⬛🌕
6 œufs et 2L de lait par jour et là on existe 
Chlamydomonas
Citation de Sarkonaldo
les sardines ça a un peu le gout de l'odeur de la poiscaille qui shlingue, par contre le maquereau c'est tellement bon, délicat et fondant en bouche
Oui c'est délicieux
Les sardines je met sur du pain de seigle avec de la sauce tomate et beaucoup de piment et d'herbes
Et les oeufs je les cuits dans l'eau bouillante pendant 8 minutes et je les fais mariner, a la coréenne
Solarius
🐈⬛🌕
Elles sont dans de l’huile d’olive tes sardines, ou de tournesol ?
Chlamydomonas
Citation de Solarius
Elles sont dans de l’huile d’olive tes sardines, ou de tournesol ?
Huile d'olive bien sûr
Zhodd
Le pain c'est pas bon, l'industrie du blé 
Sarkonaldo
les J ont diabolisé le pain pour nous faire bouffer leur riz d'Inde full arsenic
Calvitorix
L'OP full mercure dans 3 ans, la vengeance légitime du Règne animal.
Chlamydomonas
Citation de Calvitorix
L'OP full mercure dans 3 ans, la vengeance légitime du Règne animal.
et non il y a tres peu de mercure dans les sardines, tu confonds avec le thon en boite
ce sont les gros poissons qui sont chargés en métaux lourds, pas les petits
"La sardine est considérée comme l'un des poissons les moins contaminés par le mercure, présentant un risque très faible pour la santé. En raison de sa petite taille et de sa courte durée de vie, elle accumule peu de métaux lourds, contrairement aux gros prédateurs comme le thon. "
Zhodd
À un moment je tuais le combo sardine + avocat + pain
Chlamydomonas
avec ça je mange pamplemousses, broccolis, bananes
et pour la viande mes deux plats principaux c'est chili con carne maison avec plein de viande de boeuf et haricots rouges
ou poulet au four avec pommes de terres carottes
et pour la viande mes deux plats principaux c'est chili con carne maison avec plein de viande de boeuf et haricots rouges
ou poulet au four avec pommes de terres carottes
Chlamydomonas
je pense que c'est idéal d'avoir une fondation alimentaire,
c'est à dire de manger tout le temps la même chose de façon équilibrée pour avoir un apport complet en protéines, acides gras, fibres, vitamines etc etc
manger des trucs qui nous font plaisir, sont bons pour la santé, et facile à faire comme ça tu ne te casses pas la tete au moment de faire les courses ou de savoir quoi bouffer
et tu te fais plaisir quand tu as plus de temps, qu'un truc te fais envie en particulier etc
Le plus important c'est quand tu ne sais pas quoi manger ou que tu n'a pas le temps, de te tourner vers les trucs industriels qui transforment en poires
c'est à dire de manger tout le temps la même chose de façon équilibrée pour avoir un apport complet en protéines, acides gras, fibres, vitamines etc etc
manger des trucs qui nous font plaisir, sont bons pour la santé, et facile à faire comme ça tu ne te casses pas la tete au moment de faire les courses ou de savoir quoi bouffer
et tu te fais plaisir quand tu as plus de temps, qu'un truc te fais envie en particulier etc
Le plus important c'est quand tu ne sais pas quoi manger ou que tu n'a pas le temps, de te tourner vers les trucs industriels qui transforment en poires
Solarius
🐈⬛🌕
