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  • Je suis blessé je peux plus bouger

    • Topic : « Je suis blessé je peux plus bouger »

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    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 22/03/2026 à 12:28:53
    Élongation sur les 2 mollets bordel :snif2:

    Pendant ce temps là il fait beau dehors :snif2:

    3-4 jrs de récup :snif2:

    Actuellement : :pls:
    #20977742
    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 22/03/2026 à 12:30:39
    Citation de Laplanteverte
    comment t'a fait ca ?

    Étirement un peu trop prononcé du mollet quand je les ai entrainé jeudi.

    L'amplitude c'est ce qui cause les blessures, retiens le ça par contre, très important 🥸☝️
    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 22/03/2026 à 21:07:30
    Citation de 30cm-au-repos
    Les famosos "étirements" pour être souple, alors qu'ils te défoncent plus qu'autre chose.
    :noei:

    Les élongation poto c'est tellement une galère sah

    Citation de Haebaganon
    tu dragues comment et où?

    Au culot

    partout.
    Quand je vais chopper un colis à la gare
    Quand je promène mon clebs
    Quand je descends à Paname
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 22/03/2026 à 21:10:29
    Citation de Zhodd
    Les élongation poto c'est tellement une galère sah

    Pour se faire une élongation aux mollets en faisant de la muscu, faut le faire.
    Normalement c'est le genre de blessures que tu te fais au sport.
    :noei:
    Avatar de Calvitorix Calvitorix
    Posté le 22/03/2026 à 21:12:27
    Citation de 30cm-au-repos
    Pour se faire une élongation aux mollets en faisant de la muscu, faut le faire.
    Normalement c'est le genre de blessures que tu te fais au sport.
    :noei:

    Choupette fait sa traction hebdomadaire avec des gants après 30 minutes d'échauffement des poignets.
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 22/03/2026 à 21:16:40
    Citation de Calvitorix
    Choupette fait sa traction hebdomadaire avec des gants après 30 minutes d'échauffement des poignets.

    Je me tracte avec le gros cul de ta mère coincé sur ma bite pendant que tu rages en pleurant et fais tes vieux posts sur le dotorg.
    :noei:
    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 22/03/2026 à 21:19:30
    Citation de 30cm-au-repos
    Pour se faire une élongation aux mollets en faisant de la muscu, faut le faire.
    Normalement c'est le genre de blessures que tu te fais au sport.
    :noei:

    J'ai fait une séance concentré sur les mollets et les fessiers.

    J'ai trop forcé, jusqu'à la brûlure je me suis pas arrêter.

    Résultat ; :pls:
    Avatar de floda18 floda18
    Posté le 22/03/2026 à 21:32:14
    A mon avis c'est pas une élongation c'est juste les courbatures sur les mollets ca nique si t'as pas l'habitude de les faire ca peut t'empêcher de marcher ca m'est déjà arriver quand je fait les mollets avec la barre de squat
    Avatar de Zhodd Zhodd
    Posté le 22/03/2026 à 22:12:50
    Citation de floda18
    A mon avis c'est pas une élongation c'est juste les courbatures sur les mollets ca nique si t'as pas l'habitude de les faire ca peut t'empêcher de marcher ca m'est déjà arriver quand je fait les mollets avec la barre de squat

    JSP poto mais c'est harrrrrr
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 23/03/2026 à 03:07:28
    Citation de floda18
    A mon avis c'est pas une élongation c'est juste les courbatures sur les mollets ca nique si t'as pas l'habitude de les faire ca peut t'empêcher de marcher ca m'est déjà arriver quand je fait les mollets avec la barre de squat

    "Élongation", "déchirure", "courbatures", "claquage", c'est plusieurs termes pour désigner la même chose.
    :noei:
    Avatar de Calvitorix Calvitorix
    Posté le 23/03/2026 à 10:32:16
    L'OP qui se la joue musulman deter et qui n'a même pas pensé à l'huile de nigelle wa starfoulah https://image.noelshack.com/minis/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png



    Le Messager d’Allah ﷺ a dit: « La graine noire (nigelle ou haba saouda) est un remède à toutes les maladies, sauf pour le sam. » [Sahih al-Bukhari 5688]
    Avatar de Calvitorix Calvitorix
    Posté le 27/03/2026 à 17:39:28
    Citation de Calvitorix
    L'OP qui se la joue musulman deter et qui n'a même pas pensé à l'huile de nigelle wa starfoulah https://image.noelshack.com/minis/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
    Le Messager d’Allah ﷺ a dit: « La graine noire (nigelle ou haba saouda) est un remède à toutes les maladies, sauf pour le sam. » [Sahih al-Bukhari 5688]

    Eh Mahomet ! Mahomet j'ai les mollets en sang là, je peux plus chémar khoyaa !

    C'est bon tranquille weldi, tu prends de la nigelle, ca ruine tout, t'es guéri direct je te dis.

    Hein sérieux, de la nigelle comme ça, je fais koi, je la fume ou quoi ?

    Mais non tebé, tu prends de l'huile c'est plus puissant.

    Okay vas-y j'essaie, cimer Mahomet.


    Eh eh Mahomet, ça m'a fait dalle que ton huile, c'est naze, en plus maintenant j'ai le mollet tout rouge regarde àç khoyaa !

    Quoi mais qu'est-ce que tu gazes là, c'est moi qui parle là, je te dis que ça guéri ça guérit tout c'est tout va te niker tebé

    Allez nikez ce bâtard là, il gaze avec le Phètepro sérieux, allez niquez-le je veux plus le voir, ce tarba.
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