Jumper

Posté le 24/07/2025 à 01:34:08

Je trouvais pas le sommeil, ça faisait 1h30 que je ruminais et ça s’accentuait, à un moment j’ai eu la sensation de ne plus arriver à respirer, j’ai 28 ans, je n’ai jamais eu ça, c’est la première fois.
Je vais retourner voir mon psy, moi qui pensais que je n’avais plus besoin de le voir.

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 01:36:23

Là j’ai pas trouvé le sommeil je suis parti en bagnole à mon taf (je suis avocat, je peux me pointer quand je veux à mon étude)

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 01:37:11

Je crois que je vais travailler un peu pour me changer les idées, je suis perdu dans ma vie les kheys, je sais plus qui je dois être qui je veux être

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 02:09:14

Ent

Yolocaust 🧌

Posté le 24/07/2025 à 02:17:52

Ça arrive

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 07:18:21

Citation de Divin
Ça ne doit pas être lié à ton taf si ton premier réflexe et de t'y atteler pour te calmer

Non c’est plutôt lié à mon avenir et à ce qu’il peut être, ma carrière évolue trop lentement et je me sens freiné par ma situation. Mon patron ne m’augmente pas et me restreint dans mon travail, cela me donne l’impression de subir la situation et ça me renvoie à tous mes traumas que j’ai subi étant gosse. Ça et plein d’autres détails. Du coup j’angoissai à ce moment sur le décalage entre la personne que je voudrais être et la personne que la vie me permet d’être.

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 07:22:35

En parallèle je me posais mille questions à la seconde : qui je dois être, estce que je dois être bon, estce que je dois être mauvais, estce que je dois mettre mes compétences au service des autres ou pour mon strict intérêt, estce que je suis assez fort pour affronter la vie, les gens, estce que par moment je suis faible volontairement pour ne pas « déranger » les autres.

Voilà c’était comme ça jusqu’à 1-2h du mat et un moment ma respiration s’est arrêtée, la prochaine bouffée d’air n’arrivait pas à rentrer, ça a duré 1/2 secondes.

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 07:24:41

Et ensuite je me suis levé, j’ai pris ma bagnole et je suis allé à la station service d’à côté ouverte 24/7 pour prendre une sandwich une boisson et des chips.

Je suis allé au taf pour essayer de bosser un peu mais au final je me suis posé sur le canapé qu’on a dans notre étude et j’y ai fait ma nuit.

Là mes confrères et consœurs arrivent et ne se doutent de rien et pensent que je suis arrivé en avance

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 07:28:34

Là j’ai vraiment eu un sentiment excessif de vulnérabilité, sur une échelle je devais être à 3/10, 0 étant l’état d’esprit dans lequel je serais si je voulais en finir. En temps normal je suis à 5-6, parfois 7. Je ne veux pas que ça empire, je vais reprendre ma thérapie.

LoveStreet

Posté le 24/07/2025 à 07:31:45

T'es juste un malade, c'est pas une "thérapie" qui a va y changer quelque chose.

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 07:40:14

Citation de LoveStreet
T'es juste un malade, c'est pas une "thérapie" qui a va y changer quelque chose.

J’hésite entre insulter tes grands morts ou relever ton manque d’empathie
Fais attention khey ça peut t’arriver aussi et je te le souhaite comme ça tu verras ce qu’on ressent

LoveStreet

Posté le 24/07/2025 à 07:44:57

Non mais mon but c'est pas d'être méchant, tu te poses trop de questions déjà, juste ferme les yeux et respire lentement, les angoisses vont passer, c'est que du contrôle mental, tu peux aisément contrôler tout ça, exerce toi, comme les sages et guerriers de l'époque.

T'es prisonnier du manque de sens de cette société et du salariat comme nous tous, ça sert a rien d'angoisser, on est tous en prison ici-bas.
Et surtout ne va pas faire une thérapie a la con qui va finir en antidépresseurs ou la tu seras réellement foutu pour le restant de tes jours.

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 07:52:49

Ok
Pour la thérapie, jamais je prendrai de cachetons, le psy je l’avais déjà vu une dizaine de fois pour les traumas liés à l’enfance, ça m’a permis de mieux identifier mes problèmes et je me sentais mieux après ça.
Mais là je sens que j’ai besoin d’en parler à un pro, d’avoir un regard extérieur neutre.

LoveStreet

Posté le 24/07/2025 à 07:59:54

Ça peut toujours être bien un peu d'aide extérieure parfois pour nous montrer des voies certes, mais sache que personne ne peut t'aider, personne ne pourra t'aider a part toi-même, ça doit venir de toi et toi seul, aucune aide extérieure ne te sauvera de toi-même, c'est un combat intérieur.

Une fois qu'on a compris cela, la "thérapie" peut commencer.

Jumper

Posté le 24/07/2025 à 10:04:21

Citation de LoveStreet
Ça peut toujours être bien un peu d'aide extérieure parfois pour nous montrer des voies certes, mais sache que personne ne peut t'aider, personne ne pourra t'aider a part toi-même, ça doit venir de toi et toi seul, aucune aide extérieure ne te sauvera de toi-même, c'est un combat intérieur.
Une fois qu'on a compris cela, la "thérapie" peut commencer.

Bien sûr je suis entièrement d’accord.
Le psy m’a aidé à comprendre des choses que je ressentais et ensuite j’avais arrêté car je me sentais beaucoup mieux, mais il faut croire que tout n’a pas été guéri

Theodosius

Posté le 24/07/2025 à 11:10:55

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