Ça peut toujours être bien un peu d'aide extérieure parfois pour nous montrer des voies certes, mais sache que personne ne peut t'aider, personne ne pourra t'aider a part toi-même, ça doit venir de toi et toi seul, aucune aide extérieure ne te sauvera de toi-même, c'est un combat intérieur.

Une fois qu'on a compris cela, la "thérapie" peut commencer.