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  • Un meilleur aliment que les flocons d'avoine ?

    • Topic : « Un meilleur aliment que les flocons d'avoine ? »

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    Avatar de Aspicot Aspicot
    Posté le 02/03/2025 à 12:14:24
    Citation de Solarius
    Les fruits
    Auto-édit : Le lait
    Auto-édit : La viande

    si tu manges que des fruits et de la viande tu fatigues vite, alors que les flocons d'avoine ça tient au ventre longtemps, on se sent complet https://image.noelshack.com/minis/2017/49/2/1512513818-jesuscapuchehackerzoom.png
    Avatar de Aspicot Aspicot
    Posté le 02/03/2025 à 12:19:16
    Citation de Solarius
    Kiwis mangues bananes mandarines dattes citrons litchis poires myrtilles pommes https://image.noelshack.com/minis/2017/49/2/1512513383-jesuscapuchehacker.png

    Tu dois resté une heure dans le magasin toi, moi en 5 minutes, je passe au carrefour market en mode furtif https://image.noelshack.com/minis/2017/49/2/1512513818-jesuscapuchehackerzoom.png
    Avatar de Aspicot Aspicot
    Posté le 02/03/2025 à 12:54:44
    Citation de Solarius
    C’est dégueulasse les flocons d’avoine enft, c’est du goyslop pour les golems matrixés par les youtubeurs go muscu pour normies.

    Jamais regardé de youtuber muscu perso
    J'ai testé d'en prendre un bol le matin et depuis je me sens beaucoup plus en forme, et je trouve ça bon perso
    Avatar de Aspicot Aspicot
    Posté le 02/03/2025 à 13:01:22
    Citation de Alectrona
    Mélange ça avec une bonne dose de yaourt à la grecque et des fruits rouges au moins
    Ou de la compote de pomme avec morceaux

    Le matin c'est avoine ou oeuf, à 10h fruits, après, à midi legumes genre avocat, olive, betteraves, viande ou poisson, puis des pâtes complètes ou du riz, avec ça t'as de l'énergie https://image.noelshack.com/minis/2017/49/2/1512513818-jesuscapuchehackerzoom.png
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