panakette
Vrai squat hein les hanches en dessous des genoux
Topic : « Je depasse difficilement les 80kg en squat »
panakette
SHAPE2OUF
t'as des perfs et une shape de merde mais au moins t'es riche et tu baises
panakette
Citation de SHAPE2OUF
pas vraiment je te dis ça en tout objectivité et j'ai hâte de voir ton glow up de cet été
Il y a 6 mois je failais sur 45kg de squat ass to grass. 5 années sans sport, a me laisser aller. Je me suis justz focus sur ma carrière. Maintenant que j'ai une planque super bien payée je me focalise sur ma shape
Lapastequent
Citation de Zhodd
Intérêt de faire du squat cul au sol ?
no pain no gain on force jusqu'à la blessure
30cm-au-repos
☠️⚡
Citation de Zhodd
Intérêt de faire du squat cul au sol ?
Faire bander les gros lards de la salle comme l'OP, qui sont incapables de maintenir une hygiène de vie correcte pendant plus d'1 mois.
Ceinture jaune, go muscu par intermittence, jamais persévéré dans le moindre sport, incapable de soulever une aryenne correcte...
Tous les indicateurs typiques du sous-homme moderne français.
panakette
Citation de Laplanteverte
femur long = squat difficile.
C'est pas forcement intéligent de forcer sur cet exo. Ni d'aller bas.
Jmblc
Marsouin
Quand j'étais à l'armée je tapais les 100 kg en vrai squat
