Topic : « J'ai fait 100kg au leg press aujourd'hui »

Avatar de MoniquePanic MoniquePanic
Je fais 100kg aussi mais tu mets tes pieds ou pour optimiser ?
Je met les pieds en haut de la plaque pour travailler les fessiers mais j’ai pas limp que ça fasse bcp d’effet, vaut mieux se concentrer sur les jambes avec cet appareil
Avatar de Britannicus Britannicus
Citation de MoniquePanic
Je fais 100kg aussi mais tu mets tes pieds ou pour optimiser ?
Je met les pieds en haut de la plaque pour travailler les fessiers mais j’ai pas limp que ça fasse bcp d’effet, vaut mieux se concentrer sur les jambes avec cet appareil

Le bout de mon pied touche la 4ème barre de souvenirs. Donc globalement au milieu
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