Citation de Garm
Y'a des techniques pour avoir un vrai repos ?
Comment on peut savoir si c'est réparateur ou bof

Quand je dors et que je sens pas le sommeil passer (pas de souvenir de rêve, ni de réveil en pleine nuit), je constate que j’ai eu essentiellement du sommeil profond, donc un sommeil réparateur.

Par contre, je sais pas comment savoir si j’ai eu un sommeil de merde, malgré le fait d’avoir dormi bcp.