Philip
Par rapport aux incomplet ?
Topic : « Pâtes complètes, riz complet, ça change quoi nutritivement ? »
Philip
LeD
C'est juste moins cher à la fabrication.
YomoYsktmtv4
Le Japon a failli s'écrouler quand le riz blanc s'est généralisé, grosse carence alimentaire notamment en B12, aucun problème avec de la viande à côté
Rombuster
Si c'est pas bio, tu te prends plus de pesticides qu'avec des produits raffinés non bio vu que c'est fabriqué avec l'enveloppe des céréales
Philip
Citation de YomoYsktmtv4
Le Japon a failli s'écrouler quand le riz blanc s'est généralisé, grosse carence alimentaire notamment en B12, aucun problème avec de la viande à côté
Intéressant, c'est pour ça que c'est des pédales ?
LoveStreet
Riz pâtes blancs il y a aucun nutriments dedans, c'est juste du sucre (le pire c'est le pain blanc) indice glycémique terrible ! Jamais en manger, alors que le complet IG plus faible + nutriments merci au revoir.
YomoYsktmtv4
Citation de Philip
Intéressant, c'est pour ça que c'est des pédales ?
Ils ont une alimentation pd ui, ça joue forcément mais je ne sais pas à quel point
Philip
Citation de LoveStreet
Riz pâtes blancs il y a aucun nutriments dedans, c'est juste du sucre (le pire c'est le pain blanc) indice glycémique terrible ! Jamais en manger, alors que le complet IG plus faible + nutriments merci au revoir.
Au revoir, merci pour l'information
Philip
Citation de YomoYsktmtv4
Ils ont une alimentation pd ui, ça joue forcément mais je ne sais pas à quel point
La taille aussi, 1m60, ça doit jouer
YomoYsktmtv4
Citation de Philip
La taille aussi, 1m60, ça doit jouer
Ui pays très instable sur une longue période, île avec peu de place etc
C'est comme la différence en Afrique entre le nord, l'est et le reste, on voit bien comment la nourriture a affecté les peuples
YomoYsktmtv4
Citation de LoveStreet
Riz pâtes blancs il y a aucun nutriments dedans, c'est juste du sucre (le pire c'est le pain blanc) indice glycémique terrible ! Jamais en manger, alors que le complet IG plus faible + nutriments merci au revoir.
Aucune importance que ce ne soit que des glucides, l'important c'est tes besoins, si il n'y a que du riz dans ton assiette c'est un problème ui
YomoYsktmtv4
Citation de lonelyfemboy
Ils ont une bien meilleure alimentation que l'occidental moyen
Soja, sucre
Malnutrition dans beaucoup d'époque
Okinawa remonte grandement le niveau mais ils ne se considère pas vraiment japonais
Seguondaire
Tu passes d'un IG de 70 à un IG de 55 ce qui ne change quasi rien à ta glycémie puisque au dessus de 30, c'est pas vraiment un IG bas.
Tu peux avoir des pesticides en bonus aussi.
Pâtes complètes = à prendre bio. Préférer les pâtes de blés de qualité à des pâtes complètes.
Le riz complet est un peu plus intéressant en termes de micronutriments par contre. Pareil à prendre sans pesticide sinon c'est un massacre.
Tu peux avoir des pesticides en bonus aussi.
Pâtes complètes = à prendre bio. Préférer les pâtes de blés de qualité à des pâtes complètes.
Le riz complet est un peu plus intéressant en termes de micronutriments par contre. Pareil à prendre sans pesticide sinon c'est un massacre.
