Citation de Hisse
1er pd qui appele ça discipline

je préfère les bonnes habitudes a la discipline pour des conneries.

Auto-édit :

Citation de LoveStreet
Le jeune intermittent de très loin, je n'ai tellement plus aucune sensation de faim le matin que parfois j'en oublie dans l'esprit de manger le midi, c'est incroyable.
Sinon les meilleurs coupe-faims sont le thé vert, une tasse de thé vert à jeun ça te matraque le bide, en plus d'être excellent pour le santé, les noix de toutes sortes aussi, fruits secs amendes etc...

quitte a faire ca je prefere jeûner le soir

De toute façon une fois que tu coupes le sucres, tu n'auras plus de fringale, t'évite les pics glycémiques et la maltraitance de ton système dopaminergique liés aux addictions et le problème est réglé.