Citation de Solarius
Bah la poire a raison, si ça brûle et que c’est difficile c’est bon signe, c’est exactement ce qu’il faut chercher.

Acide lactique = stress métabolique = pas forcément signe d'hypertrophie néanmoins si elle a une situation sédentaire, oui c'est bien de réveiller les muscles