Citation de Marche20km
Presque pareil
Perso une cuisse de poulet, 100g riz complet (pesé cru), 250g de brocolis, curcuma, gingembre, poivre, cuillère à soupe d'huile d'olive, une pincée de sel
Environ 850-900 calories

Très propre, faudrait que je m'achète des brocolis c'est pas dégueu