- 250g de filet de poulet, mariné dans le jus d'un citron et d'une clémentine avec de l'estragon et du basilic
- 2 carottes cuites au air fryer avec 1 filet d'huile d'olive et du cumin
- 125g de riz, cuit avec des épices et un cube bouillon

Environ 600kcal
63g de prot
15g de lipides
50g de glucides