Citation de ouibonjour
l'équilibre hormonal revient assez vite après une éjaculation si tu te punis pas pour ça. Oui y'a des intéractions, l'esprit et le corps sont inter-dépendants mais tu surestimes l'effet d'une branlette. La solution à ton malaise spirituel n'est pas dans le domaine matériel au fond, quand tu dig vraiment tu captes ceci

C'est la dose/régularité qui fait le poison comme toujours, il ne faut pas tomber d'un extrême a un autre certes, c'est le principe de la voie du milieu du Shakyamuni.
Mais d'après mon expérience, je dirai qu'il ne faut pas "projeter" plus de 1 fois tous les 2 - 3 mois minimum pour rester dans état de clarté optimale.
On en est très loin pour le commun des mortels.

Ton cerveau a une grande plasticité cérébrale pour "rebrancher" tes synapses correctement et entièrement, mais cela va demander plusieurs mois d'effort quand tu abîmes ton système dopaminergique (entre autre) avec des masturbations régulières, tu réduis littéralement ton cortex préfrontal et créer des mauvais chemins synaptiques dans ton cerveau tout cela est bien plus grave qu'on le pense. C'est juste que souvent on en a même pas conscience. Quand on est plongé dans la merde, on ne la sent pas par principe, on s'habitue très vite a l'odeur, c'est le principe d'adaptation.