Citation de Solarius
En parlant de cope tu m’as littéralement écrit "ils mangent pas beaucoup de glucides, seulement 3-4 bols de riz par jour olol"

Alimentation des Japonais -> "poisson et soupe de légumes, un peu de riz" littéralement une des nutritions moins sucrées qui soit.
Le riz est étant un sucre lent non ultra-transformé a l'indice glycémique très modéré si bien cuisiné.
Le cope est bien réel, tu peux disposer l'athée.