Citation de Achillex
J'avais dans le passé un coach qui n'aimait pas courir aussi . Sous pretexte qu'il avait le syndrome de l'essui glace ou un truc dans le genre.
Pas moi visiblement, car j'arrive à courir le lendemain d'une séance jambes à la salle lol.
Le 01/01 je suis allez à la salle l'aprèm , y'avait personne .

Tlm en short à la maison agglutiner au chauffage

Pourquoi tu détestes courir ? Si tu veux enchainer les séries faut bosser le cardio aussi khey .

Je n'ai jamais aimé courir. Le cardio aucun pb, mais sans course. Pour être plus précis, ce sont les longues courses que je n'aime pas. Courir 10-15min une fois par semaine ou toutes les deux semaines aucun pb. Ca décrasse bien les poumons.