Ceci.

Personnellement je suis au jeûne intermittent (et lorsque je bossais le matin dès 6h j'avais une énergie et une santé de fer toute la journée) je suis en meilleur forme physique (énergie notamment) a 35 ans qu'à 25 ans, j'ai rajeuni de 10 ans en ayant un apport en sucre minimal et en produit ultra-transformés inexistants.