Citation de LoveStreet
Il faut encore savoir de quels sucres on parle,
tu auras tout ce qu'il faut dans une alimentation normale.
Sinon le sucre rajouté et toutes les sucreries fatiguent, c'est comme le café, un coup de boost, puis la terrible descente...
Les mangeurs de sucres sont des fatigués irrités et plein de boutons, rien d'autres.
Il y a encore deux mois je bossais le matin tôt, et j'avais une énergie infinie lorsque j'étais en jeune intermittent, des que je mangeais un peu sucré -> sensation horrible de faim jusqu'a midi et gros coup de barre, un véritable déchet.
Manger le matin c'est encore un autre mythe qui vous rend amorphe, les industriels rajoutent du sucre absolument PARTOUT, on meurt de sucre.

Attends je vais te répondre dans une ou deux heures.