Citation de Arbya
C'est juste que tu fais très mal l'exercice et que t'es mal positionné sur la machine. T'es censé sentir les quad, si tu sens les lombaires c'est dangereux ca veut dire que ton dos est cambré alors qu'il doit être plat, donc charge moins lourd, dos droit, tu recules un peu le siege, les fesses ne doivent doivent jamais décoller du siege, réduis l'amplitude

Je sais me positionner correctement. Mais même avec une bonne position le dos prend toujours de la pression. Et si tu (au hasard) à des asymétries du squelette ou des blessures la pression sur les n'est pas homogène et peu crée forces de cisaillement.