Bah je me couche toujours a 23h max parce que je me lève tôt pour le taff. Personne bosse ici ?
Sinon oui je peux confirmer que depuis que je me lève tôt et me couche tôt je vais beaucoup mieux mentalement, ça a totalement soigné mes débuts de dépression, voir le matin il n'y a rien de mieux pour le corps et l'esprit.