Citation de Seguondaire
Oui ça m'étonne pas la course de fond est une des bases de la condition physique. Tous les sportifs doivent en passer par là à un moment ou à un autre. Soit au tout début pour les célestinoïdes fragiles asthmatiques, soit quand ils commencent à prendre en niveau dans leur sport.

Ceci.
Dans toutes les préparations physiques de sportifs de haut niveau, même de sport intenses comme les sports de combat, le footing (ou la nage, ou le vélo) une fois par semaine est systématique pour la vascularisation et le relâchement des muscles.
Les guignols nouvellement go-muscu du haut parlent sans rien connaître, mentalité de français puant lambda.