Citation de Seguondaire
Ah oui il y en a dans la viande rouge ? Ca me paraît bien plus sain, notre corps est fait pour mange le steak, pas pour le boire ...
Pour moi, isoler la créatine, isoler la protéine, pour tout rendre immédiatement assimilable sous formes de poudres, c'est outrepasser ses limites naturelles et donc se doper, même si ce n'est pas une prise de produit chimique ou d'hormones.

exactement, d'ailleur isoler la proteine et la creatine les rend pas du tout plus assimilable au contraire.
elle sont bien plus biodisponibles dans la viande