Citation de Summerfag3000
evite la creatine pure, mieux vaut manger de la viande rouge il y en a dedans en quantité plus que suffisante sans passer par des ajouts

Ah oui il y en a dans la viande rouge ? Ca me paraît bien plus sain, notre corps est fait pour mange le steak, pas pour le boire ...

Pour moi, isoler la créatine, isoler la protéine, pour tout rendre immédiatement assimilable sous formes de poudres, c'est outrepasser ses limites naturelles et donc se doper, même si ce n'est pas une prise de produit chimique ou d'hormones.