Citation de Solarius
Ça dépend. La créatine par exemple a des effets extrêmement intéressants, mais en tout cas il faut être très attentif à la qualité du produit et au sérieux du producteur. Les trucs que vendent les influenceurs sont toujours très louches. Les compléments du raptor par exemple c’est probablement de la merde hors de prix

La créatine est si efficace que je trouve que ça fait peur, je pense que c'est dangereux à prendre trop longtemps, et que dans l'idéal il ne faut pas en prendre du tout.

Comment un truc que tu prends dosé au gramme près peut te faire prendre 5 kg de muscle et 15 % de force en 2 - 3 mois ?...