C'est très bon pour la santé et ça ne fait pas perdre de masse musculaire tant qu'on y va pas comme un taré, comme un débile.

Tout comme la muscu est très bonne pour la santé tant qu'on joue pas au con.

La course peut même aider à la muscu en fait, ça aide à récupérer notamment. J'avais des courbatures douloureuses aux dorsaux depuis une semaine et demi, presque comme une tendinite mais aux muscles (une musclinite ? C'est comme s'ils avaient été trop allongés), j'ai couru 20 minutes hier, ce matin j'ai presque plus rien.

Quant à faire que de la course, c'est insuffisant pour être pleinement développé, mais je comprends qu'on en fasse son sport principal.

Citation de panakette
https://www.courseapied.net/forum/msg/96000.htm

Un témoignage, la course a pied rend moche

Le sport rend presque toujours difforme à haut niveau.