Citation de Sultan
Quai, j’ai du mal à comprendre pourquoi tu progresses aussi lentement, sachant que t’as l’air régulier.
Quand j’étais un go muscuck, je faisais du squat à 110kg (en séries de 10) en amplitude complète, alors que je pesais +-72kg.
Nonobstant, je te déconseille de go squat. Tu vas, à terme, te blesser. Go presse inclinée, c’est beaucoup mieux, pour un tas de raisons.

Mec dis toi qu'il y a 5 mois j'arrivais pas a soulever 40kg en squat