Citation de Corbeaupoilus
Exa, je mange comme ca perso
Je pense qu il faut manger en fonction de ta génétique, pas écouter les conseils de Cohen et compagnie...
Cependant, je pense que de temps en temps, le corps a besoin d'un reset, d'un nettoyage en profondeur dans le corps et l'esprit, et inévitablement, dans l'âme.
Ne pas prendre ce genre de jeûne comme une façon de vivre, mais comme une purification qu'on fait une fois et pour repartir sur de bonnes base alimentaire.
Manger de la viande, manger de maniere calorique et adapter un sport à cet apport.
Faire ça après ce fameux jeûne, en remangeant doucement, je pense que c'est une excellente idée.
Commencer par le jeune, finir. --> 1000kcal puis 1500 etc

Bof.
Jamais adhéré à ce truc. Après ça doit dépendre des gens, c’est comme tout.

Vue l’activité physique que je me tape et le fait que je deviens ultra agressif si je saute mon goûter, je préfère même pas essayer.
Par contre, je m’astreint à une hygiène alimentaire serrée, ce qui me fait tout de suite passer pour un « nazi » aux yeux de tous les golems.