Farine complète c'est très dur à digérer et y'a beaucoup de toxines. À éviter tous ces trucs (pain complet, riz complet, pâte complètes etc)

Tu prends du bon sel de Guérande, de la farine de blés anciens et pour l'eau si t'es vraiment deter de l'eau minérale en bouteille en verre