Citation de PierreEmmanuel1
Oué plus d'1 mois que j'ai une hygiène du sommeil éclaté alors que je suis insomniaque.
Mon corps m'envoyait plein de signaux hier en mode :" danger alerte, plus jamais tu fais ça fils de pute sinon je t'éteins."

Le sommeil c'est le plus important et tu le sais, c'est pas a toi que je vais apprendre ça Manu.