Citation de SCRUBBY_BOBBY
donc pour suivre mon nouveau plan alimentaire, j'ai graillé
mon petit dej :
1 oeuf mollet
100g de riz blanc cuit
j'ai rajouté 200g english beans de chez heinz

Ca te fait déjà 450 calories

+ mon dej :
200g de legumes poelés
200g de riz blanc cuit
2 saucisses vegetales que je devais finir (no judgment pls)

600 calories

Avec le repas du soir t’arrives à 1600 facilement si tu manges ou bois rien d’autres.