Chlamydomonas

Posté le 17/04/2026 à 12:33:25

Développé couché altères avec 32 kg dans chaque main


Y'a pas plus a ma salle de ploucs


Leg extension série de 12 fois 80 kg (,max de la machine)

Et je fais des tractions entre chaque série

30cm-au-repos ☠️⚡

Posté le 17/04/2026 à 14:35:23

Citation de Chlamydomonas
Leg extension série de 12 fois 80 kg (,max de la machine)

J'ai soufflé du nez.
C'est quoi encore la marque de ces machines de femmes qui te permettent d'aller au max avec les cuisses de poulet de l'OP ?

niberhgam

Posté le 17/04/2026 à 14:44:57

32kg mdr..

Auto-edit : La barre muscle plus rapidement que les haltères

Chlamydomonas

Posté le 17/04/2026 à 15:25:44

Leg extension j'ai toujours pu faire les 100 kg facilement

Sarkonaldo

Posté le 17/04/2026 à 16:32:55

aller dans un keep cool pour mog des ménagères en surpoids qui s'appellent Nathalie ou Sylvie...
va dans une vraie salle en heure de pointe ce sera pas la même