Topic : « qu’est ce qui vous rend vivant dans la vie »

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Le renforcement du corps et de l'esprit (méditation, exercices musculaires, méditation, arts martiaux).

L'art et la beauté.

Connexion avec la nature et l'univers.
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Citation de BVDK
comment on médite pour arreter d’avoir peur de traverser la route stp

Bah commence par avoir une respiration saine et de prendre de grandes inspirations contrôlées (abdominales) qui va stimuler ton système nerveux parasympathique favorisant la détente et l'apaisement quand tu stress en fnt
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