panakette

Posté le 05/01/2026 à 13:50:17

https://imgur.com/a/XwyxwUN

Incompréhensible

panakette

Posté le 05/01/2026 à 13:54:57

75,5kg de poids de corps.

J'ai maigri de 4kg

Chlamydomonas

Posté le 05/01/2026 à 13:55:14

Post avant HDP

Foetus

Posté le 05/01/2026 à 13:58:07

épile-toi et c'est parfait

panakette

Posté le 05/01/2026 à 14:01:38

Citation de Bzh777
T'es un peu plat à ce poids. Tu serais mieux à 77 ou 80.

Je compte perdre encore 2kg pour avoir un bodyfat très low avant de faire une prise de masse le plus propre possible

panakette

Posté le 05/01/2026 à 14:05:29

Citation de Bzh777
Ca se tient mais tu commandes pas le ration lean muscle/fat. Gaffe à pas perdre tes gains bêtement.

Pour l'instant je perds du poids tout en augmentant légèrement mes perfs en muscu. J'en conclus que je perds pas de muscle. J'ai augmenté les protéines

AlbinosRadical

Posté le 05/01/2026 à 14:07:41

coiffes toi

panakette

Posté le 05/01/2026 à 14:08:25

Citation de AlbinosRadical
coiffes toi

Bats les couilles total

JeSuisBlanc

Posté le 05/01/2026 à 14:20:47

tu n'as juste pas de très bons gac repeats au niveau de tes récépteurs androgènes mais ça n'empêche pas d'avoir de la force

panakette

Posté le 05/01/2026 à 14:23:10

Citation de JeSuisBlanc
tu n'as juste pas de très bons gac repeats au niveau de tes récépteurs androgènes mais ça n'empêche pas d'avoir de la force

Hein?

aleste81

Posté le 05/01/2026 à 21:55:55

Zhodd

Posté le 05/01/2026 à 21:58:35

100kg au DC les gens se rendent pas compte mais c'est un délire quand mm.

Lâche pas 👌

Ozzaram

Posté le 05/01/2026 à 22:49:13

Tu m'excites traînée