Topic : « Putain j'ai déconné »
Orentrelesmains
Citation de Coraline
t’as mangé quoi
Aujourd'hui ?
Œufs, poulet, coukies au caramel, petit suisse, beurre, pâtes, purée de légumes
Morphallus
purée de poireaux mdr
😭😭
Creutzfeldt
😈🐦⬛
Tu pèse combien ? Pour avoir un métabolisme aussi haut, soit t'es gros, soit tu fais pas mal de sport
Creutzfeldt
😈🐦⬛
Perso, depuis 2/3 semaines, je tourne autour des 1300kcal ingérés.
Orentrelesmains
Citation de Creutzfeldt
Tu pèse combien ? Pour avoir un métabolisme aussi haut, soit t'es gros, soit tu fais pas mal de sport
C'est pas le métabolisme, c'est ce que je dépense métabolisme + activités 2780 environ
Orentrelesmains
À un ancien travail juste pour garder mon poids normal je devais manger 3700 calories
kerylos
Azy tranquillement 
Orentrelesmains
Citation de daokedao
putain même moi je me suis enfilée une énorme pizza...
Je dois pas manger pendant combien de jour pour perdre cette pizza ?
En fait le mieux est de faire de l'exercice pour brûler le surplus
Creutzfeldt
😈🐦⬛
Citation de Orentrelesmains
En fait le mieux est de faire de l'exercice pour brûler le surplus
La marche, c'est bien. 10 000 pas = environ 1h30 dans les 400kcal de brûlés environ. Du cardio tranquille.
Orentrelesmains
Citation de Creutzfeldt
La marche, c'est bien. 10 000 pas = environ 1h30 dans les 400kcal de brûlés environ. Du cardio tranquille.
Pour le cardio j'ai investi dans un vélo d'appartement perso
