garder la voile au dessus de la tête bordel, ça fatigue les épaules
c'est pas du cardio comme la boxe, ça travaille surtout les muscles profonds de l'anus

https://imgur.com/a/fWxZpFR

https://imgur.com/a/Z8mnx1B

Citation de Atlantide
Chad
Tu as pris la voile d’occas ?
Un moniteur m’avait recommandé de prendre les 1ere en seconde main

Non neuf, y'avait une opportunité d'occasion mais en vrai ça se revend assez cher la différence de prix n'était pas énorme

J'ai pris un cours, c'est vachement physique

La voile c'est une 5m2 et la planche une 120 litres, le mat 70 cm et l'aile 1850 cm3

En vrai la voile de 5m2 c'est assez bon dans beaucoup de conditions par contre la planche et le foil faut changer quand on progresse