et rester en forme ? Le café c'est limite

Auto-édit : toujours un moment ou tu t'endore quand même sans faire gaffe

Le corps et le cerveau ont besoin de sommeil, tu ne peux y échapper, tel une batterie lithium de téléphone malin

Toutefois tu peux éventuellement enlever 1h30 de sommeil sur ta nuit si tu la remplaces par 15min de sieste en après-midi