C'est un putain de bon échauffement en fait.
Débuter par ça pour ensuite commencer les choses sérieuses c'est le top.
Comme c'est la 1ère fois que j'en fais je galère un peu mais dès qu'on commence à avoir le rythme ça passe tranquille.

Je le conseille vraiment

Je n'en fais pas car je déteste ça, mais c'est un des exercices de cardio les plus sous-estimés quand tu sais que 10 min de corde à sauter intense équivaut à 40 min de course.