marche 2-3 heure chaque jour ou tous les 2 jours pendant 1 ou 2 mois et tu vas perdre TOUT ton poids en trop

suffit de blast les steps

Citation de CherryBlossom
Non mais la c'est bizarre j'ai pas pu perdre autant ???

plus tu perds du poids, moins tu as d'aromatase, moins tu prends du poids, c'est un cercle vertueux, jusqu'a atteindre un certain seuil limite ou ça redevient dure de perdre du poids et d'avoir un ventre plat, c'est une courbe en U

vu que tu as de gros boobs tu as surement beaucoup d'oestrogène donc t'es plus sensible a la prise de poids, donc plus tu prends de graisses, sauf que c'est l'aromatase est dans les graisses et que c'est elle qui métabolise plus de graisses encore via l'oestrogène

bref va marcher et tu seras mince

c'est ce qui marche le mieux, pas besoin de courir ou de cardio ou de sport, juste marcher suffit a perdre beaucoup de poids pour atteindre un poids normal, et ça même en mangeant normalement