Lapastequent

Posté le 02/12/2024 à 16:25:17

Citation de panakette
Je suis vraiment plus grand que le mec en blanc et le mec en t shirt rouge légèrement plus grand que moi. Mais ils sont taillés comme des chips

toi aussi tu flex devant les diacia des prolos ?

AlbinosRadical

Posté le 02/12/2024 à 16:28:58

tu fais quoi comme exo pecs ?

panakette

Posté le 02/12/2024 à 16:30:41

Citation de AlbinosRadical
tu fais quoi comme exo pecs ?

4 séries de 10 a 60 ou 70kg en développé couché
4 séries de 10 a 60kg en développé couché incliné
4 series de 12 pec fly machine 60kg

1 fois par semaine

30cm-au-repos ☠️⚡

Posté le 02/12/2024 à 23:28:34

Citation de Korruption
Cherche pas vieux je te casse en 2 je suis même passé sur des snap de cassos après avoir lavé un mec en sortie de boîte

= Prout
+
Te sens pas pousser des ailes parce que t'as séché une fin de race qui avait 4 grammes.